El Fenómeno Psicológico de Correr

 Correr es una actividad que se puede realizar con facilidad en cualquier lugar, sin embargo, provee beneficios notorios cuando se realiza en grupo y en áreas verdes, ya que quienes lo practican de esta manera afirman tener un mejor estado de ánimo, menores niveles de estrés y mayor claridad mental para hacerle frente a los problemas. Los jovenes menores de 30 años, son quizás quienes pueden sacar un mejor provecho de desarrollar este hábito, ya que su etapa de vida y la cultura de hiperconectividad y aislamiento que les rodea viene con demandas que les hacen propensos al estrés, la ansiedad y la depresión; todos problemas que cobran vidas humanas de avanzar y no tratarse a tiempo, por lo que, en una sociedad como la de México en donde el segundo mecanismo de aforntamiento a la ansiedad es "pasar más tiempo en el celular" es importante dar a conocer  que  ser miebro activo en un club de running , puede  ser una alternativa saludable como técnica de afrontamiento...

 Para la categoría de motivación para correr , en la mayoría de las entrevistas se mencionaron frases como "no estar sedentario", "desahogarme", "desestresarme", "calmar mi ansiedad" o "mejorar mi rendimiento". Mientras que para la categoría de consecuencias de correr , se mencionaron frases como "salgo más feliz", "ayuda a crear disciplina", "encontré comunidad", "hice amigos", entre otros comentarios relacionados con la socialización.  Las respuestas fueron variadas, sin embargo, era notorio que de las principales motivaciones para correr eran reducir el estrés, despejarse y ser más activo.  La mayoría de los jóvenes entrevistados u observados tenían menos de 30 años, por lo que es normal que en esta etapa de su vida, sientan estrés. Por ejemplo, un reporte de burnout realizado en Reino Unido, reveló que aquello entre 18-24 eran más propensos a reportar altos niveles de estrés debido a problemas...

 El material recopilado fue analizado por medio de un análisis de contenido, en donde se realizó una codificación inductiva de las entrevistas, se asignaron categorías y se analizaron los temas y patrones que surgieron.  Tras realizar el análisis, surgieron las categorías de motivación para correr y consecuencias de correr. 

 La invstigación de campo se realizó en el Estadio General Salvador Alvarado ubicado en C. 62 1939, Yucatán, 97150 Mérida, Yuc, debido al fácil acceso a la población corredora del estado.  Se realizaron observación participante y entrevistas semiestructuradas por espacio de tres semanas que se registraron en registros etnográficos.  Los participantes iban desde corredores miembros de grupos pequeños y aislados a miembros de los diferentes clubes de running  que llegan a entrenar en el estadio.  Los retos de la investigación involucraron hallar la manera adecuada para abordar a las personas o hacerlos sentir cómodos para que tuvieran la confianza de dar su entrevista, además de poder estar de principio a fin durantes los entrenamientos de los clubes de running .    Mi estancia en el campo realmente no finalizó del todo, ya que yo misma formo parte de una comunidad de running  y entreno en ese estadio, sin embargo, pese a haber frecuentado ese ...

Pese a las dificultades para establecer líneas o fronteras claras que nos permitan diferenciar comportamientos o hábitos que, en función de la edad, constituyan realmente una generación, de forma más o menos extendida, se considera que la generación Z abarca a los indviduos nacidos entre 1995 a 2010, (CEREM, 2024; INJUVE, 2017).  Quizás los individuos de la generación Z son caracterizados por ser nativos digitales, poseer una mayor conciencia social y ambiental, pragmáticos, empáticos, autodidactas y autónomos, y  haber normalizado la conversación sobre salud mental reconociendo su importancia a diferencia de generaciones pasadas. Sin embargo, pese a estas fortalezas, también se sabe que es una generación que atraviesa una crisis de soledad y aislamiento, desmbocando en problemas de salud mental frecuentes como la depresión y ansiedad.  Pudiera resultar paradójico que la generación, en donde la tecnología disponible hace que podamos estar más conectados que nunca, sea la ...

Objetivos  - Entender los procesos mentales que orillan a los jóvenes a convertirse en corredores casuales o adoptar el hábito de correr. - Conocer los beneficios sociales y emocionales reportados entre los participantes de clubes de running o corredores en grupo.