Discusión y conclusiones

 Correr es una actividad que se puede realizar con facilidad en cualquier lugar, sin embargo, provee beneficios notorios cuando se realiza en grupo y en áreas verdes, ya que quienes lo practican de esta manera afirman tener un mejor estado de ánimo, menores niveles de estrés y mayor claridad mental para hacerle frente a los problemas. Los jovenes menores de 30 años, son quizás quienes pueden sacar un mejor provecho de desarrollar este hábito, ya que su etapa de vida y la cultura de hiperconectividad y aislamiento que les rodea viene con demandas que les hacen propensos al estrés, la ansiedad y la depresión; todos problemas que cobran vidas humanas de avanzar y no tratarse a tiempo, por lo que, en una sociedad como la de México en donde el segundo mecanismo de aforntamiento a la ansiedad es "pasar más tiempo en el celular" es importante dar a conocer  que ser miebro activo en un club de running, puede  ser una alternativa saludable como técnica de afrontamiento.